辣白菜是一種常見的食物，適量食用對(duì)身體有一定好處，但也存在一些注意事項(xiàng)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.促進(jìn)消化：辣白菜中的乳酸菌有助于改善腸道菌群，促進(jìn)消化。
2.提供營(yíng)養(yǎng)：含有維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。
3.增強(qiáng)食欲：其獨(dú)特的風(fēng)味能刺激味蕾，增強(qiáng)食欲。
4.抗氧化作用：部分成分具有一定的抗氧化功能。
5.可能有助于減肥：熱量相對(duì)較低，可增加飽腹感。
不過(guò)，辣白菜通常較辣且含鹽量較高，過(guò)量食用可能刺激胃腸道，引起不適。患有胃腸道疾病者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。要根據(jù)自身情況，適量選擇。

長(zhǎng)期吃辛辣性的食物，容易造成陽(yáng)盛陰不及。繼而造成體內(nèi)虛火上揚(yáng)，引發(fā)五臟熏損。引發(fā)一系列病理實(shí)證，比如便秘，燒胃等病況。