浮腫可能由多種原因引起，如飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、心臟疾病、腎臟疾病、肝臟疾病等。以下為您介紹一些有助于消除浮腫的食物。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.高鉀食物：香蕉、菠菜、土豆等，鉀有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，減輕浮腫。
2.利尿食物：冬瓜、薏米、紅豆等，能促進(jìn)尿液排出，緩解浮腫。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)血管滲透壓，減少浮腫。
4.富含維生素C的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，可增強(qiáng)血管彈性，改善血液循環(huán)。
5.富含維生素E的食物：杏仁、黑芝麻、核桃等，抗氧化，保護(hù)血管。
飲食調(diào)理對(duì)消除浮腫有一定幫助，但如果浮腫嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

造成浮腫的現(xiàn)象可能是喝水多了，也可能是腎臟不好，也可能是心臟的原因，是需要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療的睡覺(jué)之前兩個(gè)小時(shí)，不要喝水，注意休息，放松心情，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以吃一些利尿劑