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小孩子肥胖怎么減肥？

2013-12-23 16:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

小孩子肥胖怎么減肥

回答1
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劉慧平副主任醫(yī)師

長治市中醫(yī)院

三級甲等

外科

在飲食方面，可選用熱量少、體積大的食物，如：蔬菜、瓜果、面食等。改變不良的生活習(xí)慣，平時少吃零食，睡前不要吃夜宵、奶油蛋糕等，限制油和糖的入量，以防熱量過多，引起肥胖。值得提醒的是，在合理安排飲食的同時，還要加強(qiáng)運(yùn)動及體育鍛煉，如：跑步、游泳、跳繩等，但活動量不要太大，劇烈活動反而使食欲增加。
2013-12-23 16:49

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回答2
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小孩子出現(xiàn)比較肥胖的情況，這個減肥方面也可成年人差不多的，也需要從控制飲食方面和加強(qiáng)運(yùn)動方面共同改善的。更不能服用減肥藥物的，在控制飲食方面要多多給孩子吃一些粗糧，這樣既能減少熱量的攝入，又能增加纖維素，同時也會攝入比較多的維生素等等營養(yǎng)素。讓孩子適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動陪孩子一塊加強(qiáng)鍛煉。
2019-12-13 13:53

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

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