預(yù)防陰道炎，需從注意個(gè)人衛(wèi)生、保持良好生活習(xí)慣、增強(qiáng)自身免疫力、避免不潔性行為、正確使用衛(wèi)生用品等方面著手。 1. 注意個(gè)人衛(wèi)生：每日用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥。但不要過(guò)度清潔，以免破壞陰道內(nèi)的正常菌群平衡。 2. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜；均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、甜膩食物；適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 增強(qiáng)自身免疫力：保持心情舒暢，減輕壓力；可通過(guò)接種疫苗（如 HPV 疫苗）預(yù)防相關(guān)疾病。 4. 避免不潔性行為：固定性伴侶，性生活前后雙方都要做好清潔。使用安全套能有效減少感染風(fēng)險(xiǎn)。 5. 正確使用衛(wèi)生用品：選擇合格的衛(wèi)生巾、護(hù)墊等，勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲以棉質(zhì)透氣為宜。 總之，預(yù)防陰道炎需要從日常生活的多個(gè)方面加以注意，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生和生活習(xí)慣，才能降低陰道炎的發(fā)生幾率。