女人痛經(jīng)可能由多種原因引起，可通過飲食調(diào)理，如紅糖水、溫?zé)崾澄锏?。還可借助藥物治療。同時(shí)要注意生活習(xí)慣。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食調(diào)理：紅糖水能溫里、疏通筋脈；紅棗、桂圓等可補(bǔ)氣血；生姜能散寒。
2.藥物治療：布洛芬緩釋膠囊可止痛；田七痛經(jīng)膠囊能通調(diào)氣血；元胡止痛片有行氣止痛作用。但用藥需遵醫(yī)囑。
3.生活習(xí)慣：經(jīng)期避免接觸冷水，不吃辛辣食物，注意保暖，保證充足睡眠。
4.中醫(yī)調(diào)理：艾灸關(guān)元、氣海等穴位，或服用中藥調(diào)理。
5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕精神壓力。
總之，女人痛經(jīng)要綜合調(diào)理，若痛經(jīng)嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。