冬天讓寶寶科學(xué)吃水果，要注意水果選擇、食用時間、食用方式、食用量、搭配禁忌等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.水果選擇：優(yōu)先選擇富含維生素 C 和纖維素的水果，如橙子、蘋果、香蕉等。避免給寶寶吃過多寒性水果，如西瓜、梨。
2.食用時間：可在兩餐之間，如上午 10 點、下午 3 點左右，避免在餐前或餐后立即吃，以免影響正餐食欲或造成消化不良。
3.食用方式：對于較小的寶寶，可將水果制成泥狀或榨成果汁；較大的寶寶則可直接食用，但要注意去皮去核。
4.食用量：根據(jù)寶寶年齡和消化能力，適量食用，一般每天 100 - 200 克。
5.搭配禁忌：某些水果不宜同時食用，如柿子和螃蟹，橘子和牛奶。
總之，冬天讓寶寶吃水果要綜合考慮多方面因素，科學(xué)合理安排，以保證寶寶獲得水果中的營養(yǎng)，促進(jìn)其健康成長。