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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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高倩 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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維生素B6可從多種食物中獲取,如肉類、谷物、蔬菜、水果、堅(jiān)果等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
2013-12-17 18:16
1.肉類:雞肉、魚肉富含維生素B6。
2.谷物:糙米、小麥胚芽等是良好來(lái)源。
3.蔬菜:菠菜、胡蘿卜等含有一定量。
4.水果:香蕉、橙子等水果能補(bǔ)充。
5.堅(jiān)果:杏仁、核桃等也有維生素B6。
合理飲食,均衡攝入各類食物,有助于滿足身體對(duì)維生素B6的需求。
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