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哪些食物可補(bǔ)充維生素B6?

哪些食物可補(bǔ)充維生素B6?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    高倩 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    維生素B6可從多種食物中獲取,如肉類、谷物、蔬菜、水果、堅(jiān)果等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.肉類:雞肉、魚肉富含維生素B6。
    2.谷物:糙米、小麥胚芽等是良好來(lái)源。
    3.蔬菜:菠菜、胡蘿卜等含有一定量。
    4.水果:香蕉、橙子等水果能補(bǔ)充。
    5.堅(jiān)果:杏仁、核桃等也有維生素B6。
    合理飲食,均衡攝入各類食物,有助于滿足身體對(duì)維生素B6的需求。

    2013-12-17 18:16
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醫(yī)生

醫(yī)生 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):

預(yù)約掛號(hào)
張榮芳

張榮芳 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問題的診治。

預(yù)約掛號(hào)
皮晶晶

皮晶晶 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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