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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫娟 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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富含大豆異黃酮的食物有大豆及其制品、葛根、亞麻籽、黑豆、綠豆等。 1.大豆：大豆是大豆異黃酮的主要來(lái)源，如黃豆、青豆等。 2.大豆制品：包括豆腐、豆?jié){、豆皮、豆干等，經(jīng)過(guò)加工仍保留一定量的大豆異黃酮。 3.葛根：葛根中含有較為豐富的大豆異黃酮。 4.亞麻籽：也是含有大豆異黃酮的食物之一。 5.黑豆：其大豆異黃酮含量相對(duì)較高。 6.綠豆：有一定量的大豆異黃酮。 日常飲食中適當(dāng)攝入這些富含大豆異黃酮的食物，有助于維持身體健康。但需要注意的是，食物不能替代藥物治療疾病，如有相關(guān)健康問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-19 17:22
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