晚上不吃飯只吃水果對(duì)胃的影響不能一概而論，取決于水果種類(lèi)、個(gè)人體質(zhì)、食用量、食用時(shí)間以及整體飲食結(jié)構(gòu)等。 1. 水果種類(lèi)：部分水果如山楂、李子等，含較多果酸，可能刺激胃酸分泌，加重胃部不適。而香蕉、蘋(píng)果等相對(duì)溫和。 2. 個(gè)人體質(zhì)：胃腸功能較弱者，僅吃水果可能無(wú)法提供足夠能量和營(yíng)養(yǎng)，影響胃腸正常功能。 3. 食用量：過(guò)量食用水果會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起胃脹、胃痛等。 4. 食用時(shí)間：睡前不久吃水果，胃仍在消化，可能影響睡眠質(zhì)量，間接影響胃部健康。 5. 整體飲食結(jié)構(gòu)：若長(zhǎng)期晚餐只吃水果，易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，影響胃腸功能。 總之，偶爾晚上不吃飯只吃水果，且選擇合適的水果、控制量和時(shí)間，可能影響不大。但長(zhǎng)期如此并不推薦，應(yīng)保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)，以維護(hù)胃部健康。