朋友腿筋斷了剛做完手術，可適當補充富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物和補品，如優(yōu)質蛋白類、富含維生素 C 的水果、膠原蛋白豐富的食物、鈣劑以及促進恢復的中藥。 1. 優(yōu)質蛋白類：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品。蛋白質是身體修復的重要原料，有助于傷口愈合和肌肉恢復。 2. 富含維生素 C 的水果：像橙子、檸檬、草莓等。維生素 C 能促進膠原蛋白合成，增強免疫力，利于傷口恢復。 3. 膠原蛋白豐富的食物：如豬蹄、牛筋、雞爪等。可幫助修復受損的筋腱組織。 4. 鈣劑：如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。補充鈣質有助于骨骼和肌肉的健康。 5. 促進恢復的中藥：如人參、黃芪等。能補中益氣，提高身體的抵抗力和恢復能力，但需在醫(yī)生指導下使用。 總之，腿筋斷術后的補品選擇要多樣化，但需注意適量，避免過度進補。同時，要遵循醫(yī)生的建議，保持良好的休息和康復訓練。