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痛經(jīng)如何快速緩解及預(yù)防

2013-11-11 20:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛經(jīng)

問題：

痛經(jīng)如何快速緩解及預(yù)防

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

付愛民副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級甲等

婦科

痛經(jīng)的緩解和預(yù)防，可從日常習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、飲食注意、適當(dāng)運動及藥物治療等方面著手。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.日常習(xí)慣：注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免坐浴和盆浴。
2.心理調(diào)節(jié)：消除對月經(jīng)的緊張恐懼，保持心情愉悅，避免焦慮。
3.飲食注意：經(jīng)期前后少吃生冷、辛辣食物，多吃溫?zé)嵋紫摹?br/>4.適當(dāng)運動：平時加強(qiáng)鍛煉，如慢跑、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.藥物治療：疼痛發(fā)作時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。
痛經(jīng)需綜合調(diào)理，長期無法緩解應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行中醫(yī)辨證調(diào)理。
2013-11-11 20:30

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