腳和腿都疼可能由多種原因引起，如過度勞累、外傷、關節(jié)炎、血管疾病、神經(jīng)病變等。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.過度勞累：長時間站立、行走或運動后，腿部肌肉疲勞，產(chǎn)生酸痛。通常休息、熱敷、按摩可緩解。
2.外傷：碰撞、扭傷等導致的肌肉、韌帶損傷。輕度外傷休息可恢復，嚴重時需就醫(yī)治療。
3.關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，關節(jié)炎癥會引起疼痛、腫脹。需藥物治療，如布洛芬、塞來昔布等，需遵醫(yī)囑。
4.血管疾?。合轮珓用}硬化、靜脈曲張等，影響血液循環(huán)，導致疼痛。可能需要手術或藥物治療。
5.神經(jīng)病變：腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，糖尿病周圍神經(jīng)病變等。治療包括改善神經(jīng)功能、緩解壓迫等。
6.其他：腫瘤、感染等少見原因也可能導致。
總之，腳和腿都疼的原因多樣，應根據(jù)具體情況采取相應措施。若疼痛嚴重或原因不明，應盡快就醫(yī)診斷治療。