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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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路學(xué)文 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
三級(jí)甲等
腎內(nèi)科
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習(xí)慣性便秘多由不良飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神心理、腸道疾病、藥物影響等所致。可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等改善。 1.不良飲食:膳食纖維攝入不足是常見原因。應(yīng)多吃新鮮蔬菜(如芹菜、菠菜)、水果(如香蕉、蘋果)和粗糧(如玉米、燕麥),增加膳食纖維攝入,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2.缺乏運(yùn)動(dòng):久坐少動(dòng)會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢。建議每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、瑜伽等,增強(qiáng)腸道動(dòng)力。 3.精神心理:長期焦慮、緊張等不良情緒可影響腸道功能。要學(xué)會(huì)放松,通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 4.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸道息肉等可能引發(fā)便秘。需就醫(yī)檢查,明確病因,針對(duì)性治療。 5.藥物影響:某些藥物如抗抑郁藥、鈣劑等可能導(dǎo)致便秘。如有必要,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之,習(xí)慣性便秘需要綜合調(diào)理。若便秘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,遵醫(yī)囑治療。
2024-09-20 04:47
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀?,F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難,運(yùn)行時(shí)間長,排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h,若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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