當(dāng)歸、黃芪、薏仁、山藥、枸杞、大棗、芝麻一起食用，具有益氣養(yǎng)血、健脾祛濕、滋補肝腎等作用。 1. 益氣養(yǎng)血：當(dāng)歸能補血活血，黃芪可補氣升陽，大棗補中益氣、養(yǎng)血安神。三者配合，有助于改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。 2. 健脾祛濕：薏仁健脾滲濕，山藥健脾益胃，能增強脾胃功能，促進(jìn)濕氣排出，緩解脾虛濕盛導(dǎo)致的食欲不振、腹瀉等。 3. 滋補肝腎：枸杞滋補肝腎、益精明目，芝麻補肝腎、益精血。對于肝腎虧虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟有一定調(diào)養(yǎng)作用。 4. 增強免疫力：這些食材富含多種營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)等，共同食用有助于提高身體的免疫力，增強抵抗力。 5. 美容養(yǎng)顏：其中的營養(yǎng)成分有助于改善皮膚狀態(tài)，使皮膚更加光滑細(xì)膩，減少皺紋的產(chǎn)生。 綜上所述，當(dāng)歸、黃芪、薏仁、山藥、枸杞、大棗、芝麻合理搭配食用，對身體有諸多益處，但應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)適量食用。