如果不手術(shù)，急性期過(guò)了后應(yīng)該進(jìn)行一些理療，如超短波、電磁療，外敷藥物或局部封閉治療，長(zhǎng)期不停地堅(jiān)持腰背肌鍛煉。初期，練習(xí)趴在床上，雙上肢撐住床，后背向上抬，但腹部不要離開(kāi)床，這種功能鍛煉也是為了反向牽拉。當(dāng)肌力逐漸增強(qiáng)，可練習(xí)試試不支撐床的背起，再好的話可以練習(xí)兩頭起。

建議目前以臥床休息為主，腰背肌訓(xùn)練一天10次左右，每次10分鐘，總共1-2小時(shí)即刻，需臥床2-3個(gè)月，不要過(guò)早下地。

你好，1個(gè)月前發(fā)現(xiàn)腰1壓縮性骨折1/3，一般情況腰椎壓縮性骨折為累積壓迫神經(jīng)、骨折范圍小、椎體穩(wěn)定的,行保守治療的大概要臥床4-6周骨折基本可愈合,但應(yīng)該復(fù)查X線片,或CT檢查確定是否下床,如復(fù)查見(jiàn)骨折愈合良好,無(wú)不適癥狀再運(yùn)動(dòng)吧。腰椎骨折恢復(fù)時(shí)間需要3個(gè)月以上,在此期間要注意休息和盡量少活動(dòng)用力,避免加重?fù)p傷和影響骨折恢復(fù)，功能鍛煉要在骨痂生長(zhǎng)后進(jìn)行。