解決骨折恢復(fù)慢難題，可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素D、鈣、維生素C的食物以及補(bǔ)充特定藥物來促進(jìn)恢復(fù)，如牛奶、魚類、鈣片、維生素D制劑、維生素C片等。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長的重要物質(zhì)，牛奶、雞蛋、魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為骨折愈合提供必要的營養(yǎng)。 2. 維生素D：可促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，有助于骨折部位的鈣沉積，常見富含維生素D的食物有魚肝油、動物肝臟等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素D制劑。 3. 鈣：鈣是骨骼的主要成分，骨折恢復(fù)需要充足的鈣?？啥喑远怪破?、奶制品等含鈣豐富的食物，必要時可補(bǔ)充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。 4. 維生素C：能促進(jìn)膠原蛋白的合成，對骨折愈合有積極作用。橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素C。 5. 藥物：除上述食物補(bǔ)充外，還可遵醫(yī)囑服用骨肽片、接骨七厘片等藥物，促進(jìn)骨折愈合。 骨折恢復(fù)慢可從飲食和藥物兩方面著手，通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素D、鈣、維生素C的食物以及合理使用相關(guān)藥物，能在一定程度上促進(jìn)骨折恢復(fù)。但需注意，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，若恢復(fù)情況不佳，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。