寶寶不愛吃蔬菜但愛吃水果，這種情況不建議長期如此。蔬菜和水果在營養(yǎng)成分上有差異，對寶寶的生長發(fā)育都很重要，包括提供維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。長期多吃水果少吃蔬菜可能影響營養(yǎng)均衡，影響咀嚼能力鍛煉，增加肥胖風(fēng)險，影響腸道功能，還可能養(yǎng)成不良飲食習(xí)慣。 1.營養(yǎng)均衡：蔬菜富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，水果中糖分相對較高，不能完全替代蔬菜的營養(yǎng)。 2.咀嚼鍛煉：蔬菜質(zhì)地多樣，有助于寶寶咀嚼能力的發(fā)展，而水果通常較軟，鍛煉效果有限。 3.肥胖風(fēng)險：水果糖分多，過量食用易導(dǎo)致能量攝入過多，增加肥胖的可能性。 4.腸道功能：蔬菜中的膳食纖維對腸道蠕動和消化功能有益，單純依靠水果可能不足。 5.飲食習(xí)慣：長期多吃水果少吃蔬菜，易養(yǎng)成挑食、偏食的不良習(xí)慣。 總之，為了寶寶的健康成長，應(yīng)培養(yǎng)其均衡飲食的習(xí)慣，鼓勵適量攝入各類食物，包括蔬菜和水果。