-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
張敏 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第六醫(yī)院
三級甲等
消化內科
-
要注意吃些粗糧和雜糧,多食含纖維素多的蔬菜,還有就是要多喝水,預防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水,使腸道得到充足的水分可利于腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它們都有良好的通便作用。
2012-07-17 06:54
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
腰腹部位的運動能夠增強腸道蠕動,并改善腸胃功能,例如仰臥起坐,仰臥團身,體轉運動等。平時多喝水;多吃水果、青菜、粗糧;早上空腹一杯水。
2012-07-22 03:14
-