孕 31 周出現(xiàn)頭暈、呼吸困難可能是正常的生理變化，也可能與貧血、心臟負擔加重、低血糖、妊娠期高血壓、胎兒增大壓迫等有關。 1. 貧血：孕期對鐵等營養(yǎng)物質需求增加，若攝入不足易貧血，導致頭暈、呼吸困難?？赏ㄟ^飲食補充鐵劑，如動物肝臟、瘦肉等，必要時遵醫(yī)囑服用補鐵藥物，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵。 2. 心臟負擔加重：孕期血容量增加，心臟負荷變大，可能引起上述癥狀。要注意休息，避免勞累。 3. 低血糖：孕婦代謝快，若未及時進食可能低血糖，引發(fā)不適。應規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果。 4. 妊娠期高血壓：血壓升高會影響血液循環(huán)，導致頭暈、呼吸困難。需密切監(jiān)測血壓，必要時用藥治療，如硝苯地平、拉貝洛爾。 5. 胎兒增大壓迫：隨著胎兒生長，可能壓迫胸腔和腹腔，影響呼吸和血液循環(huán)?？赏ㄟ^改變體位緩解。 總之，孕 31 周出現(xiàn)頭暈、呼吸困難可能是正常的，但也不能掉以輕心。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導下進行處理。

不正常，有可能您有呼吸道感染或者妊高癥，建議測量一下血壓，檢查一下血常規(guī)。