頸肩肌膜炎是一種常見的肌肉筋膜炎癥，多由勞損、寒冷刺激、不良姿勢(shì)、頸椎病變、免疫因素等引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療等。 1.物理治療：除了紅外線理療，還可進(jìn)行熱敷、按摩、超短波治療等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；外用扶他林軟膏等也有一定效果。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行頸肩部的伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性，但要注意動(dòng)作規(guī)范，避免加重?fù)p傷。 4.中醫(yī)治療：針灸、拔罐能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，緩解癥狀。 5.生活調(diào)整：注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持一個(gè)姿勢(shì)，選擇合適的枕頭，保證充足休息。 頸肩肌膜炎經(jīng)過(guò)綜合治療，多數(shù)患者癥狀可明顯改善。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步檢查和治療。