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例假期間吃巧克力有哪5大影響？

2025-04-24 22:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

例假期間吃巧克力有哪5大影響？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張丙忠主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

婦科腫瘤?？?/p>

例假期間吃巧克力，可能產生情緒改善、血糖波動、睡眠受擾、體重增加、加重不適等影響。 1.情緒改善：巧克力含苯乙胺等成分，可調節(jié)神經遞質，讓人心情愉悅，緩解經期煩躁。 2.血糖波動：巧克力糖分高，食用后會使血糖快速上升，隨后又可能快速下降，影響血糖穩(wěn)定性。 3.睡眠受擾：巧克力含咖啡因，有興奮神經作用，可能導致入睡困難或睡眠質量下降。 4.體重增加：其熱量高，例假期間身體代謝變化，過多食用易造成熱量堆積，導致體重增加。 5.加重不適：部分人吃巧克力后，會使體內前列腺素分泌增加，加重經期腹部疼痛等不適。例假期間吃巧克力有多種影響，每個人的反應可能不同。若食用后不適癥狀加重，應減少食用。
2025-04-25 03:51

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