未來腰突治療趨勢中，睡覺自愈法難以成為主流，綜合治療才是方向，包括保守治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、新興技術(shù)等。 1.保守治療：如臥床休息、牽引、按摩、針灸等，可緩解疼痛，減輕椎間盤壓力。 2.手術(shù)治療：對于嚴重的腰突患者，手術(shù)是有效的治療手段，如椎間盤切除術(shù)、椎間融合術(shù)等。 3.康復(fù)訓(xùn)練：通過特定的運動，增強腰部肌肉力量，改善腰椎穩(wěn)定性，預(yù)防復(fù)發(fā)。 4.藥物治療：使用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、神經(jīng)營養(yǎng)藥物等，減輕炎癥和疼痛。 5.新興技術(shù)：如干細胞治療、基因治療等，為腰突治療提供了新的思路和方法。 睡覺自愈法對部分輕度腰突患者可能有一定幫助，但不能作為主流治療方法。未來腰突治療需綜合運用多種手段，根據(jù)患者具體情況制定個性化方案。