寶寶得了疝氣，媽媽可通過(guò)了解疾病知識(shí)、與他人交流、轉(zhuǎn)移注意力、尋求專業(yè)幫助、保持積極心態(tài)等方式緩解心理壓力。 1. 了解疾病知識(shí)：主動(dòng)學(xué)習(xí)疝氣的相關(guān)知識(shí)，包括病因、癥狀、治療方法等，清楚這是常見(jiàn)疾病，多數(shù)可治愈，減輕因未知產(chǎn)生的恐懼。 2. 與他人交流：和有相同經(jīng)歷的家長(zhǎng)溝通，分享經(jīng)驗(yàn)和感受，從他人處獲得情感支持和應(yīng)對(duì)方法。 3. 轉(zhuǎn)移注意力：做喜歡的事情，如聽(tīng)音樂(lè)、看電影、散步等，暫時(shí)忘卻寶寶病情帶來(lái)的壓力。 4. 尋求專業(yè)幫助：若心理壓力過(guò)大，可咨詢心理咨詢師，獲取專業(yè)心理疏導(dǎo)。 5. 保持積極心態(tài)：用樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)寶寶病情，相信醫(yī)生治療方案，給予寶寶積極的心理暗示。 寶寶得了疝氣，媽媽緩解心理壓力十分重要。通過(guò)上述方法，能讓媽媽以更好的狀態(tài)陪伴寶寶治療和康復(fù)。