無(wú)痛人流后，為促進(jìn)身體恢復(fù)，需注意休息時(shí)間、飲食營(yíng)養(yǎng)、個(gè)人衛(wèi)生、情緒調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等。 1. 休息時(shí)間：術(shù)后應(yīng)保證充足睡眠，至少臥床休息2 - 3天，半個(gè)月內(nèi)避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。 2. 飲食營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，還需補(bǔ)充維生素，多吃新鮮蔬果，可適當(dāng)食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 3. 個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活，防止感染。 4. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽音樂、看書等方式放松心情。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求，術(shù)后按時(shí)復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況，若出現(xiàn)異常出血、腹痛等癥狀，及時(shí)就醫(yī)。 無(wú)痛人流后身體較為虛弱，做好上述休息事項(xiàng)，能幫助身體更好更快地恢復(fù)。若恢復(fù)過(guò)程中出現(xiàn)不適，要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。