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專家解讀拍肚子瘦肚子是否靠譜

專家解讀拍肚子瘦肚子是否靠譜

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    拍肚子瘦肚子不太靠譜，主要原因有無法消耗脂肪、不能改善代謝、易損傷內(nèi)臟、缺乏科學依據(jù)、效果不持久等。 1. 無法消耗脂肪：減肥的關(guān)鍵是消耗熱量，使攝入小于消耗，拍肚子無法讓腹部脂肪有效分解和消耗。 2. 不能改善代謝：良好的代謝有助于脂肪燃燒，拍肚子對提高身體整體代謝水平作用不大。 3. 易損傷內(nèi)臟：過度用力拍肚子可能會對腹部內(nèi)臟器官造成損傷，影響其正常功能。 4. 缺乏科學依據(jù)：目前沒有權(quán)威醫(yī)學研究證明拍肚子能達到瘦肚子的效果。 5. 效果不持久：即便短時間內(nèi)肚子外觀有變化，也多是暫時的，難以維持長期的瘦肚子效果。 綜上所述，拍肚子瘦肚子缺乏科學依據(jù)且存在一定風險，若想瘦肚子，應通過合理飲食和適當運動等科學方法。

    2025-03-31 05:24
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鄧高里

鄧高里 / 主任醫(yī)師

擅長：擅長肛門部位、結(jié)、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經(jīng)驗豐富

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鄭衛(wèi)華

鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

擅長：在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療：如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除，內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療，食道狹窄擴張術(shù)及放置支架，賁門失弛緩擴張治療，經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項內(nèi)鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗。

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鄭佳冰

鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

擅長：擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

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