發(fā)燒時吃雞蛋可能會影響睡眠質(zhì)量，主要受消化負擔(dān)、體溫升高、過敏反應(yīng)、心理因素、個體差異等因素影響。 1. 消化負擔(dān)：雞蛋富含蛋白質(zhì)，發(fā)燒時人體消化功能減弱，吃雞蛋會增加胃腸負擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適，干擾睡眠。 2. 體溫升高：蛋白質(zhì)在消化吸收過程中會產(chǎn)生額外熱量，即食物的特殊動力效應(yīng)，發(fā)燒時吃雞蛋可能使體溫進一步升高，影響睡眠。 3. 過敏反應(yīng)：部分人對雞蛋過敏，食用后可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸急促等過敏癥狀，導(dǎo)致身體不適，影響睡眠。 4. 心理因素：有些人認為發(fā)燒時吃雞蛋不好，食用后會產(chǎn)生心理壓力，進而影響睡眠。 5. 個體差異：不同人對雞蛋的消化能力和反應(yīng)不同，有些人吃雞蛋后無明顯不適，對睡眠影響?。欢行┤藙t較為敏感。 發(fā)燒時吃雞蛋是否影響睡眠質(zhì)量因人而異，受多種因素綜合作用。若擔(dān)心影響睡眠，發(fā)燒期間可適量減少雞蛋攝入，選擇易消化食物。若食用雞蛋后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時調(diào)整飲食。