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良好性生活為何能讓人一覺(jué)到天亮?

良好性生活為何能讓人一覺(jué)到天亮?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    曾慶琪 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    男科

    良好性生活能促進(jìn)睡眠,與釋放內(nèi)啡肽、降低皮質(zhì)醇、促進(jìn)催產(chǎn)素分泌、放松肌肉、調(diào)整生物鐘等因素有關(guān)。 1.釋放內(nèi)啡肽:性生活過(guò)程中人體會(huì)釋放內(nèi)啡肽,這是一種天然的鎮(zhèn)痛劑和情緒調(diào)節(jié)劑,能帶來(lái)愉悅感和放松感,有助于緩解壓力和焦慮,進(jìn)而促進(jìn)睡眠。 2.降低皮質(zhì)醇:皮質(zhì)醇是一種應(yīng)激激素,高水平的皮質(zhì)醇會(huì)使人處于警覺(jué)狀態(tài)。良好的性生活可降低皮質(zhì)醇水平,讓人從緊張狀態(tài)中松弛下來(lái),更易進(jìn)入睡眠。 3.促進(jìn)催產(chǎn)素分泌:性生活能刺激催產(chǎn)素分泌,這種激素可增強(qiáng)親密感和安全感,使人心情平靜,為入睡創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。 4.放松肌肉:性生活是一種身體運(yùn)動(dòng),能使全身肌肉得到鍛煉和放松。肌肉放松后,身體的緊張感減輕,有助于提高睡眠質(zhì)量。 5.調(diào)整生物鐘:規(guī)律的性生活有助于調(diào)整人體的生物鐘,使睡眠 - 覺(jué)醒周期更加規(guī)律,讓人更容易在合適的時(shí)間入睡和醒來(lái)。 良好性生活通過(guò)多種生理和心理機(jī)制,對(duì)睡眠產(chǎn)生積極影響。維持規(guī)律、和諧的性生活,對(duì)改善睡眠質(zhì)量有一定幫助。

    2025-03-17 06:33
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是性與性障礙?   性障礙是一組與心理社會(huì)因素密切相關(guān)的性活動(dòng)過(guò)程中的某些階段發(fā)生的性生理功能障礙。性障礙癥狀的表現(xiàn)必須是持續(xù)存在或反復(fù)存在的,并因此不能進(jìn)行自己所希望的性生活、對(duì)日常生活或社會(huì)功能造成影響,給病人帶來(lái)明顯痛苦的。至于偶爾的、一過(guò)性的性功能出現(xiàn)的問(wèn)題不能診斷為性障礙。 查看全文»

性交疼痛 性欲減退
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  • 鄧春華

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):各種泌尿、男科疾病的診斷與處理,在男科學(xué)疾病(男性不育、性功 詳情»

  • 賀占舉

    主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第一醫(yī)院

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  • 周佩英

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第一婦嬰保健院

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馬春芬

馬春芬 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)藥治療不孕不育、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔炎性疾病、輸卵管阻塞、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、月經(jīng)前后諸癥、絕經(jīng)前后諸癥、帶下病、妊娠病、產(chǎn)后雜病等。尤其對(duì)痛經(jīng)、閉經(jīng)、不孕、多囊、肌瘤更為見(jiàn)長(zhǎng)。

預(yù)約掛號(hào)
郝蘭枝

郝蘭枝 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)治療月經(jīng)病、功能性子宮出血、多囊卵巢綜合征、不孕癥、習(xí)慣性流產(chǎn)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。對(duì)疑難重癥檢查診斷明確,定性定位準(zhǔn)確率高,并把陰道超聲與婦產(chǎn)科臨床緊密結(jié)合,極大的提高了婦產(chǎn)科疑、難重癥的診斷準(zhǔn)確率,尤其是在不孕癥、多囊卵巢綜合征、婦科腫瘤、宮外孕等診治過(guò)程中發(fā)揮了重要作用。

預(yù)約掛號(hào)
王興玲

王興玲 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)于不孕不育的診治及輔助生育技術(shù)應(yīng)用。成功開(kāi)展了體外受精-胚胎移植、卵胞漿內(nèi)單精子顯微注射、胚胎冷凍及凍胚移植、宮腔內(nèi)人工授精、多胎妊娠減胎術(shù)、陰道B超引導(dǎo)下盆腔囊腫穿刺術(shù)等。

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