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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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石永英 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
老年病科
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老年朋友喝可樂牛奶,可能遇到血糖波動、胃腸道不適、影響鈣吸收、增加肥胖風(fēng)險、加重腎臟負(fù)擔(dān)等健康危機(jī)。 1. 血糖波動:可樂含有大量糖分,飲用后會使血糖快速上升,不利于血糖控制。 2. 胃腸道不適:可樂中的二氧化碳和酸性物質(zhì),與牛奶結(jié)合可能引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。 3. 影響鈣吸收:可樂中的磷酸會與牛奶中的鈣結(jié)合,形成不溶性物質(zhì),降低鈣的吸收率。 4. 增加肥胖風(fēng)險:可樂和牛奶都含有一定熱量,過量飲用易導(dǎo)致熱量堆積,增加肥胖幾率。 5. 加重腎臟負(fù)擔(dān):過多攝入糖分和磷,會增加腎臟過濾和排泄的負(fù)擔(dān)。 為預(yù)防這些健康危機(jī),老年朋友應(yīng)適量飲用可樂牛奶,可選擇低糖或無糖可樂,且避免空腹飲用。若本身有糖尿病、胃腸道疾病等,更需謹(jǐn)慎。若出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-16 23:27
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