職場人壓力大時，喝菊花有諸多益處，如清肝明目、清熱降火、緩解疲勞、舒緩情緒、改善睡眠等。 1. 清肝明目：菊花具有清肝熱、明目的功效，職場人長時間用眼、精神緊張，易出現(xiàn)眼睛干澀、視物模糊等問題，喝菊花有助于改善這些癥狀。 2. 清熱降火：壓力大可能導致體內(nèi)火氣旺盛，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛等情況，菊花能起到清熱降火的作用，減輕不適。 3. 緩解疲勞：菊花中的有效成分可促進新陳代謝，幫助職場人緩解身體和精神上的疲勞，使精力更充沛。 4. 舒緩情緒：其清香氣味能在一定程度上舒緩緊張情緒，讓職場人心情放松，以更好的狀態(tài)投入工作。 5. 改善睡眠：壓力大易影響睡眠質(zhì)量，喝菊花有助于寧心安神，改善睡眠狀況。 職場人壓力大時，喝菊花有多種好處，能從身體和精神等多方面進行調(diào)節(jié)。不過，應根據(jù)自身身體狀況適量飲用，若身體有特殊情況，建議遵醫(yī)囑。