乳糖不耐受是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)問(wèn)題，涉及乳糖酶缺乏、癥狀表現(xiàn)、診斷方法、治療措施及預(yù)防要點(diǎn)等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。 1.乳糖酶缺乏：人體腸道中乳糖酶分泌不足或活性降低，無(wú)法有效分解乳糖。 2.癥狀表現(xiàn)：常見(jiàn)有腹脹、腹痛、腹瀉、腸鳴等，癥狀輕重因人而異。 3.診斷方法：可通過(guò)乳糖氫呼氣試驗(yàn)、乳糖耐量試驗(yàn)等進(jìn)行診斷。 4.治療措施：避免食用含乳糖食物，或補(bǔ)充乳糖酶制劑，也可選擇無(wú)乳糖奶制品。 5.預(yù)防要點(diǎn)：從小培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌。 總之，乳糖不耐受雖給生活帶來(lái)一定不便，但通過(guò)合理的飲食調(diào)整和適當(dāng)?shù)闹委?，多?shù)患者癥狀可得到有效控制，能正常生活。