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老年人便秘吃些什么好

2021-07-06 13:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

老年人便秘吃些什么好

回答1
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胡炳堂主任醫(yī)師

淮北市婦幼保健院

三級(jí)

兒內(nèi)科

老人便秘可以吃些香蕉、韭菜、紅薯、芹菜、燕麥片等食物。這些食物中含有豐富的維生素和微量元素，食用之后能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。而且這些食物中的膳食纖維素含量比較高，不僅可以增加胃腸道的蠕動(dòng)，而且還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。另外還要多喝溫開(kāi)水，能夠促進(jìn)排便。
2021-07-06 13:27

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什么是老年人便秘? 　　便秘是老人常見(jiàn)癥狀，約1/3的老年人出現(xiàn)便秘，嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。老年人便秘與胃腸動(dòng) 力減弱、活動(dòng)減少及飲食結(jié)構(gòu)少纖維素等有關(guān)。隨著年齡增大，尤其65歲以后，便秘發(fā)生率大幅度增高，在所有年齡組中，女性比男性發(fā)生率多。查看全文»

疾病癥狀：便秘口臭

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