-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
胡炳堂 主任醫(yī)師
淮北市婦幼保健院
三級
兒內科
-
治療便秘的方法通常是靠平時多注意幾點，
2021-07-06 11:59
第一，多喝水。多喝水有增加腸道蠕動、滋潤腸道、軟化大便的作用。所以，每天保持喝水2000mL左右；
第二，多吃蔬菜水果。如菠菜、韭菜、菜果、香蕉、白菜等，多攝入高纖維素的食物可以緩解便秘的癥狀；
第三，規(guī)律飲食。饑一頓，飽一頓會引起腸胃功能遲鈍，從而造成便秘的現(xiàn)象；
第四，加強運動。
運動能促進消化，促進腸胃的蠕動，可以很好的防止便秘的發(fā)生。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
