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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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吳禮浩 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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男同志想要減肥,特別是減掉大肚子,戒除煙酒,不要貪吃一些肥厚食品,或者是碳酸飲料,啤酒等,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,少吃熱量和脂肪含量比較高的食品,要多吃熱量低的瓜果和蔬菜,飯后半小時,晚上可以多進行散步。也可以借助于其他鍛煉項目,比如搖呼啦圈。
2020-03-27 09:28
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