不小心吃了夾生飯，可能會(huì)引起消化不良、胃腸不適、營(yíng)養(yǎng)吸收不良、增加胃腸負(fù)擔(dān)、甚至誘發(fā)胃腸道疾病。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.消化不良：夾生飯難以被消化酶分解，可能導(dǎo)致腹脹、腹痛。
2.胃腸不適：如惡心、嘔吐，影響食欲。
3.營(yíng)養(yǎng)吸收不良：未充分煮熟的米飯，營(yíng)養(yǎng)成分難以被有效吸收。
4.增加胃腸負(fù)擔(dān)：胃腸需要更努力工作來(lái)消化，易疲勞。
5.誘發(fā)胃腸道疾?。洪L(zhǎng)期食用可能引發(fā)胃炎、腸炎等。
偶爾吃一次夾生飯一般影響不大，但應(yīng)盡量避免。如果食用后身體不適明顯，建議及時(shí)就醫(yī)。