宿醉后，選擇合適的水果可以幫助加速酒精代謝，緩解頭痛、惡心等癥狀。富含果糖、維生素C和B族維生素的水果尤其有益。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1. 橙子：橙汁含有豐富的維生素C，有助于抗氧化，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)果糖能加速酒精代謝。
2. 西瓜：西瓜汁含有大量水分和電解質(zhì)，可補(bǔ)充宿醉時(shí)身體丟失的液體，緩解脫水癥狀。
3. 甘蔗：甘蔗汁富含果糖，對(duì)酒精代謝有促進(jìn)作用，還有助于滋潤(rùn)喉嚨，緩解口干舌燥。
4. 蜂蜜：蜂蜜中的天然果糖可直接被人體利用，有助于酒精的分解，減輕頭痛。
5. 蘋果和香蕉：這兩種水果含有豐富的鉀元素，能幫助恢復(fù)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，香蕉還含有維生素B6，有利于神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)。