長期不吃早餐，醫(yī)學(xué)上稱為“早餐遺漏”，可能導(dǎo)致多種健康問題。這不僅影響能量供應(yīng)，還可能擾亂身體的生理節(jié)律，增加患某些疾病的風(fēng)險。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1. 膽道系統(tǒng)問題：早晨不進(jìn)食，膽汁無法有效排空，增加膽結(jié)石和膽囊炎的風(fēng)險。
2. 血糖波動：早餐能穩(wěn)定血糖水平，跳過早餐可能導(dǎo)致全天血糖不穩(wěn)定，對糖尿病患者尤為不利。
3. 心血管疾?。洪L期不吃早餐可能與高血壓、高膽固醇和冠心病有關(guān)。
4. 代謝紊亂：影響基礎(chǔ)代謝率，可能導(dǎo)致體重增加和肥胖，進(jìn)一步增加2型糖尿病和心臟病的風(fēng)險。
5. 認(rèn)知功能下降：早餐提供大腦所需的能量，長期不吃早餐可能影響注意力、記憶力和學(xué)習(xí)能力。