打鼾，即醫(yī)學(xué)上的睡眠呼吸紊亂，通常是由于呼吸道部分阻塞導(dǎo)致的。這種情況在耳鼻喉科和呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科較為常見，多種因素可引起呼吸道受阻，進而引發(fā)打鼾。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1. 鼻腔結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、慢性鼻炎或鼻息肉，這些可能導(dǎo)致鼻腔通道變窄，影響空氣流動。
2. 扁桃體和腺樣體肥大：這兩個結(jié)構(gòu)位于口腔后部，肥大時會限制氣道，特別是在深度睡眠時。
3. 舌部因素：舌后墜或舌體肥大可壓縮下咽部空間，阻礙空氣通過。
4. 肥胖：多余的脂肪堆積在頸部，可使氣道變窄，增加打鼾的風(fēng)險。
5. 肌肉松弛：睡眠時全身肌肉放松，包括咽喉部，可能導(dǎo)致氣道塌陷，引起打鼾。
打鼾可能與多種因素有關(guān)，嚴(yán)重的打鼾可能與睡眠呼吸暫停綜合征關(guān)聯(lián)，需要醫(yī)療干預(yù)。改善生活習(xí)慣，如減肥、戒煙、限酒，以及調(diào)整睡姿等，可以緩解輕度的打鼾。若癥狀持續(xù)或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，進行個性化的評估和治療。