膝蓋骨刺疼痛的緩解，可從保暖休息、鍛煉、藥物、理療、手術(shù)等方面考慮，包括注意保暖與休息、加強(qiáng)肌肉訓(xùn)練、服用藥物、接受理療、必要時手術(shù)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.保暖休息：注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免勞累、長期下蹲、長距離行走、劇烈運(yùn)動、爬山爬樓梯。
2.鍛煉方法：佩戴護(hù)膝，進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等訓(xùn)練，增強(qiáng)股四頭肌力量。
3.藥物治療：口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛。
4.理療方式：可配合針灸、按摩、熱敷等理療。
5.手術(shù)治療：保守治療效果不佳或反復(fù)發(fā)作，可考慮關(guān)節(jié)鏡清理、膝關(guān)節(jié)周圍截骨術(shù)、膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。
膝蓋骨刺疼痛緩解需綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式，并在正規(guī)醫(yī)院就診。