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如何有效保養(yǎng)卵巢和子宮

2019-12-27 10:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 子宮頸炎癥

問題：

如何有效保養(yǎng)卵巢和子宮

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

葉敦敏主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級甲等

婦科

保養(yǎng)卵巢和子宮，可從飲食、穴位按摩、生活習(xí)慣等方面入手，包括飲食調(diào)節(jié)、避免生冷、多吃纖維食物、經(jīng)期護理。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.飲食調(diào)節(jié)：多吃黃豆、紅豆等，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。多吃富含纖維食物，降低腫瘤幾率。
2.穴位按摩：通過按摩相關(guān)穴位，促進血液循環(huán)。
3.避免生冷：減少生冷食物攝入，減輕對子宮和卵巢的刺激。
4.經(jīng)期護理：經(jīng)期多飲紅糖姜茶，滋養(yǎng)卵巢和子宮。
5.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動，保持心情舒暢。
保養(yǎng)卵巢和子宮需長期堅持，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，如有不適，及時就醫(yī)。
2019-12-27 10:54

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