高度近視會因眼軸變長導(dǎo)致眼凸，預(yù)防至關(guān)重要。要留意用眼習(xí)慣、環(huán)境、飲食等多方面因素，必要時(shí)就醫(yī)檢查。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，如看書、看手機(jī)等，每30分鐘休息片刻。
2.增加戶外活動：每天保證2小時(shí)以上戶外活動，多看遠(yuǎn)處，放松眼部肌肉。
3.照明環(huán)境：確保學(xué)習(xí)和工作環(huán)境光線適宜，不過亮或過暗。
4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。
5.定期檢查：建議每年至少進(jìn)行一次眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和干預(yù)近視進(jìn)展。
6.眼保健操：正確做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
預(yù)防高度近視及眼凸需要長期堅(jiān)持良好的用眼和生活習(xí)慣。一旦出現(xiàn)視力問題，及時(shí)就醫(yī)。