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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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何興祥 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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喝酒后第二天,身體可能會出現(xiàn)不適,適宜選擇一些有助于緩解癥狀、保護(hù)腸胃、補(bǔ)充營養(yǎng)和促進(jìn)代謝的食物,如粥類、水果、蔬菜、蛋白質(zhì)食物和飲品等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
2019-12-16 18:42
1.粥類:如小米粥、南瓜粥,其質(zhì)地柔軟,容易消化,能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
2.水果:像香蕉富含鉀元素,可補(bǔ)充因飲酒流失的電解質(zhì);蘋果富含果膠,有助于促進(jìn)腸道蠕動。
3.蔬菜:例如菠菜,含有豐富的維生素和膳食纖維,能提供營養(yǎng)和促進(jìn)消化。
4.蛋白質(zhì)食物:雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于修復(fù)受損組織;豆腐中的植物蛋白也易于吸收。
5.飲品:蜂蜜水可促進(jìn)酒精代謝,緩解頭痛;酸奶能保護(hù)胃黏膜,減少酒精對胃的刺激。
總之,喝酒后第二天的飲食應(yīng)以清淡、易消化、營養(yǎng)豐富為主,有助于身體恢復(fù)。但如果身體不適癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時就醫(yī)。
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