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喝酒后第二天適宜進(jìn)食的食物有哪些

喝酒后第二天適宜進(jìn)食的食物有哪些

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    何興祥 主任醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    喝酒后第二天,身體可能會出現(xiàn)不適,適宜選擇一些有助于緩解癥狀、保護(hù)腸胃、補(bǔ)充營養(yǎng)和促進(jìn)代謝的食物,如粥類、水果、蔬菜、蛋白質(zhì)食物和飲品等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.粥類:如小米粥、南瓜粥,其質(zhì)地柔軟,容易消化,能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
    2.水果:像香蕉富含鉀元素,可補(bǔ)充因飲酒流失的電解質(zhì);蘋果富含果膠,有助于促進(jìn)腸道蠕動。
    3.蔬菜:例如菠菜,含有豐富的維生素和膳食纖維,能提供營養(yǎng)和促進(jìn)消化。
    4.蛋白質(zhì)食物:雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于修復(fù)受損組織;豆腐中的植物蛋白也易于吸收。
    5.飲品:蜂蜜水可促進(jìn)酒精代謝,緩解頭痛;酸奶能保護(hù)胃黏膜,減少酒精對胃的刺激。
    總之,喝酒后第二天的飲食應(yīng)以清淡、易消化、營養(yǎng)豐富為主,有助于身體恢復(fù)。但如果身體不適癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2019-12-16 18:42
就醫(yī)問藥

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什么是宿醉?   宿醉,是指喝酒過量,造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因為大量飲酒后,肝細(xì)胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理,而造成急性中毒征狀。宿醉時,肝臟會屯積脂肪,胃腸易患酒精性急性胃炎,自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速,血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等,影響遍及全身。 查看全文»

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擅長:在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進(jìn)行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除,內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴(kuò)張術(shù)及放置支架,賁門失弛緩擴(kuò)張治療,經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項內(nèi)鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗。

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