月經(jīng)不調(diào)可能由精神壓力、不良生活習慣、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、營養(yǎng)不良等因素引起。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.精神壓力長期精神緊張、焦慮等可能導致月經(jīng)不調(diào)。應(yīng)學會自我調(diào)節(jié)，如通過運動、聽音樂等方式放松心情。
2.不良生活習慣作息不規(guī)律、過度節(jié)食、吸煙飲酒等易引發(fā)。需保持規(guī)律作息，均衡飲食，戒煙戒酒。
3.內(nèi)分泌失調(diào)如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。要就醫(yī)明確病因，針對性治療。
4.婦科疾病子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等會影響月經(jīng)。需根據(jù)病情采取藥物或手術(shù)治療。
5.營養(yǎng)不良缺乏某些維生素和礦物質(zhì)。要補充營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。
調(diào)理月經(jīng)不調(diào)需要綜合考慮多種因素，必要時應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導下進行治療和調(diào)理。