在月經期間，女性的身體較為敏感，此時應避免攝入某些可能影響子宮內膜脫落和血液循環(huán)的水果。特別是涼性和寒性的水果，它們可能導致腹部不適，加重痛經癥狀，甚至引起消化系統問題。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.西瓜：因其寒涼性質，可能使子宮收縮加劇，引發(fā)或加重痛經。
2.柿子：含有單寧酸，可能影響鐵質吸收，月經期間女性需要補充鐵質，因此不適宜食用。
3.甜瓜（哈密瓜、香瓜）：同樣屬于涼性水果，可能引起腸胃不適。
4.山竹：寒涼屬性可能導致月經不調，對經期身體恢復不利。
5.柑橘類（如柚子、橙子）：雖然富含維生素C，但其寒涼性質可能增加腹部不適。
在月經期間，選擇溫性或平性的水果更為合適，如蘋果、櫻桃、桃子、芒果等。同時，保持飲食均衡，適量攝取富含鐵和維生素的食物，有助于緩解經期不適。記得個人體質差異，如有特殊反應，應及時咨詢醫(yī)生意見。