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165cm女生的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少

165cm女生的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    禤國維 主任醫(yī)師

    無相關(guān)醫(yī)院

    其他

    無相關(guān)科室

    165cm女生的標(biāo)準(zhǔn)體重受多種因素影響,包括年齡、身體成分、骨骼密度、生活方式和遺傳等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算:通??砂词澜缧l(wèi)生組織的方法,即身高(厘米)減去70,再乘以60%,對于165cm的女生,約為57公斤。標(biāo)準(zhǔn)體重在正負(fù)10%范圍內(nèi)均屬正常。
    2.體重范圍評估:超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%但未達(dá)20%為超重;超過20%為肥胖;少于標(biāo)準(zhǔn)體重10%為體重過輕。
    3.身體成分影響:肌肉含量高的女生,體重可能相對較重,但更健康。
    4.年齡因素:青春期和更年期等特殊時(shí)期,體重可能會(huì)有所波動(dòng)。
    5.生活方式:規(guī)律運(yùn)動(dòng)、均衡飲食的女生,體重更易維持在合理范圍。
    總之,165cm女生的標(biāo)準(zhǔn)體重并非絕對,應(yīng)綜合考慮多種因素,保持健康的生活方式,使體重在合理范圍內(nèi),以維持良好的身體狀態(tài)。

    2019-09-19 12:15
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