來姨媽時(shí)能否喝茶，取決于個(gè)人體質(zhì)、茶的種類、飲茶量等因素。一般來說，適量飲用性質(zhì)溫和的茶是可以的，但要避免寒涼性質(zhì)的茶。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.體質(zhì)差異：如果本身體質(zhì)較好，姨媽期無明顯不適，可少量飲用。若體質(zhì)虛寒，易痛經(jīng)，則不建議喝。
2.茶的種類：綠茶性涼，盡量不喝；紅茶、黑茶等性質(zhì)溫和，可適量飲用。
3.飲茶量：少量飲用一般影響不大，大量飲用可能影響鐵吸收。
4.時(shí)間選擇：避免在睡前喝茶，以免影響睡眠。
5.注意事項(xiàng)：不要喝濃茶，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
總之，來姨媽時(shí)喝茶要謹(jǐn)慎，根據(jù)自身情況選擇，如有不適，及時(shí)停止。

患者您好，來月經(jīng)期間不建議喝茶，特別是綠茶、濃茶。茶中含有咖啡因、茶堿等具有興奮作用，可以加重痛經(jīng)和頭疼。濃茶會(huì)阻礙鐵的吸收，加大貧血幾率。因?yàn)樵陆?jīng)期間出血較多，可能會(huì)出現(xiàn)貧血，建議可以多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、血制品、瘦肉、菠菜、紅棗、木耳等，忌煙酒、咖啡、巧克力。平時(shí)清淡飲食，避免辛辣刺激的食物。注意保暖，避免受涼和勞累，放松心情，穿棉質(zhì)、寬松、透氣的衣物。如有痛經(jīng)嚴(yán)重，經(jīng)量多或經(jīng)期延長，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，口服布洛芬混懸液止痛。祝您早日恢復(fù)健康。