胃病的鍛煉可以結(jié)合慢跑、游泳、登山等方法。同時(shí)，建議你調(diào)整你的飲食結(jié)構(gòu)來(lái)提高你的身體能力。飲食應(yīng)補(bǔ)充鐵、銅、鉀、鈉、鎂、錳、磷、硅、鉻、鎳等礦物質(zhì)，多吃蔬菜和水果，如青菜、芹菜、香蕉等，以及蛋白質(zhì)。避免辛辣和刺激性食物；少吃牛羊肉、狗肉和驢肉等食物；少吃咸的和變質(zhì)的食物；少吃燒烤和純卡路里的食物。

您好，患有胃病的患者不適合做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)引起胃酸分泌和胃的蠕動(dòng)，加快侵蝕胃壁膜。從而引起胃病的復(fù)發(fā)和嚴(yán)重，只要不劇烈的運(yùn)動(dòng)。大部分都可以做，如爬山，慢跑，走路等，都不要太快，練練太極拳，瑜伽之類的都是很好的鍛煉方式?；加形覆〉幕颊咭欢ㄒ⒁怙嬍撤矫娴恼{(diào)養(yǎng)，飲食應(yīng)該以溫，軟，淡，素，鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情，避免吃一些生冷，油膩，辛辣，刺激性的食物，避免暴飲暴食，要忌煙，酒，濃茶，咖啡等。希望我的回答能幫到您。