肝臟不好時，適宜選擇一些富含維生素、礦物質(zhì)且易消化的水果，如草莓、柑橘、梨、葡萄、大棗等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.草莓：富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于減輕肝臟炎癥。
2.柑橘：維生素C含量高，能增強肝臟的解毒功能。
3.梨：水分充足，可促進代謝，減輕肝臟負擔。
4.葡萄：含有的多酚類物質(zhì)對肝臟有保護作用。
5.大棗：能補充營養(yǎng)，增強肝臟的抵抗力。
6.烏梅：可強化肝臟功能，促進消化。
7.香蕉：富含鉀元素，利于肝臟健康。
肝臟不好的患者在選擇水果時，應(yīng)注意適量，同時要配合醫(yī)生的治療，保持良好的生活習(xí)慣。

患者好，肝臟不好的人，建議多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜可以幫助清潔肝膽，還含有大量葉酸可以養(yǎng)血。因為肝是儲血臟器，從中醫(yī)角度講，肝主疏泄，綠色蔬菜有這方面作用，可以幫助肝膽疏泄。所以，養(yǎng)肝最好的食物是清素類，最忌諱的是油膩。因為油膩食物，需要膽汁幫助消化。膽汁由肝臟分泌，所以，進食肥膩過多，會導(dǎo)致肝臟超負荷工作，加重肝臟負擔。保肝就是減輕肝臟負擔，首先把油膩控制，尤其豬肉，是生活中最常見的超飽和脂肪，所以，盡量少吃豬肉。祝您早日恢復(fù)健康。