你好，柿子中含有多種活性成分，所含維生素和糖分非常高，維生素c含量比一般水果高1~2倍，柿子不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有較高的藥用價(jià)值，具有潤(rùn)肺生津，降壓止血，化痰軟堅(jiān)，預(yù)防心血管疾病，緩解便秘等功效。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑允磷?，但是要注意，空腹不宜吃柿子，不要和含蛋白質(zhì)的食物一起吃，容易導(dǎo)致胃柿石癥。

您好，柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。一天吃1個(gè)柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半?！倍乙擃A(yù)防心臟血管硬化，柿的功效遠(yuǎn)大于其它水果，堪稱有益心臟健康的水果王。柿子還有養(yǎng)肺胃、清燥火的功效。可以補(bǔ)虛、解酒、止咳、利腸、除熱、止血，還可充饑。