孩子脾胃虛弱多因飲食不節(jié)、喂養(yǎng)不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量少、先天不足、疾病影響等因素所致。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食規(guī)律：定時(shí)定量，避免饑飽不均。
2.食物選擇：多吃易消化食物，如米粥、面條等，少吃生冷、油膩、辛辣食物。
3.控制食量：避免暴飲暴食，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。
4.營養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入。
5.飲食習(xí)慣：細(xì)嚼慢咽，營造安靜舒適的就餐環(huán)境。
總之，孩子脾胃虛弱的飲食調(diào)理需要長期堅(jiān)持，家長要有耐心，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，促進(jìn)脾胃功能恢復(fù)。

患者你好，小孩子年齡小，身體各項(xiàng)器官發(fā)育并不完善，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，寶媽需要在飲食上加以調(diào)理，下面方法可供寶媽參考。
1、在飲食上要吃熱飲，不要吃生冷辛辣油膩性的食物。
2、不要濫用一些清熱泄火的藥物，比如板藍(lán)根等等。
3、減少零食的攝入量，多吃一些有營養(yǎng)的食物，營養(yǎng)均衡，葷素搭配。
除了注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整以外，日常生活中還要注意保暖問題，防止寒氣入侵。祝您健康。