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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院
三級甲等
腎內(nèi)科
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你好，建議食用堿性食物.疲勞是由人體內(nèi)環(huán)境偏酸引起的，多食堿性食物中和體內(nèi)酸性環(huán)境，以致達到消除疲勞。堿性食物有柑桔、蘋果、海帶，以及新鮮蔬菜等。 含咖啡因的食物.咖啡因能增加呼吸的頻率和深度，促進腎上腺的分泌，興奮神經(jīng)系統(tǒng)，使人抵抗疲勞。含咖啡因的食物有茶葉、咖啡和巧克力等。富含維生素C、B的食物.這類營養(yǎng)素能把人體疲勞時所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物盡快地處理掉.富含維生素C、B的食物有鮮棗、柑桔、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝腎和乳類等。
2012-12-22 17:56
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，抗疲勞可以吃餅干，供給能量。餅干的主要成分是小麥，餅干提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中，普通餅干、黃油餅干或是專用于早餐的餅干，再加上一個水果、一個雞蛋、一杯牛奶，就是一份完整而且能量充足的早餐，可保證您一上午都精力充沛。祝你健康！
2012-12-23 09:47
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，可以抗疲勞的食物比如，建議食用堿性食物，多食堿性食物中和體內(nèi)酸性環(huán)境，以致達到消除疲勞，堿性食物有柑桔、蘋果、海帶，以及新鮮蔬菜等。多吃維生素B1可以消除疲勞，含維生素B1豐富的食物有動物內(nèi)臟、肉類、蘑菇、酵母、青蒜等。
2012-12-25 14:50
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
